Mega Zinc 100 tablet

Med minerali cink nima tekmecev, ko gre za delovanje imunskega sistema in antivirusne moči.

Organski cink – Cink bisglicinat

Cink je potreben za ohranjanje imunskega sistema, sintezo beljakovin, aktivacijo encimov in tvorbo DNK. Pomemben je za normalen rast in razvoj, spolno dozorevanje ter ohranjanje čutila okusa in vonja.

• Cink bisglicinat je še posebej priljubljen med športniki in fizično aktivnimi osebami, saj lahko pomaga pri okrevanju mišic in zmanjšanju vnetij v mišicah.
• Cink bisglicinat je prehransko dopolnilo, ki se pogosto uporablja za izboljšanje zdravja in krepitev imunskega sistema.
• Mega Cink vsebuje obliko cinka, ki se lahko zlahka absorbira v telesu in ima visoko biološko uporabnost.
• Cink je esencialni mineral, ki ima številne pomembne funkcije v telesu.
• podpira rast in razvoj
• ohranja zdravje kože, las in nohtov
• nudi podporo imunskemu sistemu in uravnava hormone

Naše telo ne more shraniti večjih količin cinka. Priporočamo dodatek organskega cinka iz prehranskega dopolnila Mega Cink iz naše zeliščne lekarne.
Če je raven cinka v organizmu nizka, lahko to vodi v upočasnjeno rast mišic in oslabitev imunskega sistema.

Cink spodbuja izločanje inzulina v trebušni slinavki, hormona, ki je nujen za izkoriščanje sladkorjev v organizmu.
Ohranja pH ravnovesje v krvi, je nujen za razvoj spolnih žlez in normalno funkcijo prostate.

Kaj storiti pri pomanjkanju cinka v telesu?

Cink lahko vnesemo s prehrano ali prehranskimi dopolnili. Najboljši vir cinka je raznovrstna prehrana, saj je veliko živil bogatih s cinkom.

V prehranskih dopolnilih se lahko dnevno zaužije do 40 mg cinka ali več (kratkotrajno in pod zdravniškim nadzorom).

Pri dermatoloških težavah se lahko priporočajo višji odmerki, pri starostni degeneraciji makule pa se priporoča 5-25 mg dnevno.

Pri dolgotrajnem uživanju večjih količin cinka lahko pride do zmanjšane absorpcije železa in bakra. Odmerki nad 50 mg dnevno lahko npr. zmanjšajo absorpcijo bakra in povzročijo anemijo.

Nekateri simptomi pomanjkanja cinka v organizmu

• alergije (cink z vitaminom B6 zmanjša proizvodnjo histamina)
• težave s spanjem, s prebavo – diareja
• slaba koža – mastna koža z aknami
• osebe, ki so pogosto na dieti, vegetarijanci in vegani, starejše osebe, ki uživajo veliko alkohola, so v rizični skupini za pomanjkanje cinka
• nosečnice, doječe matere, mladi v razvoju ali tisti, ki imajo pogosto diarejo, potrebujejo dodatke cinka
• pomanjkanje cinka lahko privede do izpadanja las in zmanjšanja apetita
• slab imunski sistem – pogosti prehladi
• imunski sistem ne more normalno delovati brez zadostnega vnosa cinka
• slab ten kože, lomljivi lasje in nohti
• če ste pod stalnim stresom, lahko hitro izgubite zaloge cinka v telesu, ki ima pomembno vlogo pri sproščanju histamina, znanega kot sprožitelja alergijskih reakcij
• izpadanje las lahko kaže na nizko raven ščitničnih hormonov, kar pomeni, da telo ne absorbira dovolj cinka
• Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen – bolezni sodobne družbe, za katere številne študije kažejo, da lahko terapija s cinkom upočasni kognitivni upad

Dobro je vedeti

Koža vsebuje 6 % celotnega vnosa cinka. Nekatere študije dokazujejo, da imajo osebe z aknami pogosto pomanjkanje cinka.

Za dober spanec priporočamo dodatek melatonina

Cink ima pomembno vlogo pri proizvodnji in sproščanju melatonina. Če v telesu primanjkuje cinka, so lahko prisotne težave s spanjem.

Hrana bogata s tem mineralom vključuje ostrige, shiitake gobe, špinačo, kumare, zeleno solato, olive, grah, pinjole, arašide, mandlje, jagnjetino, govedino, telečja jetra, jajca, sir, mleko in jogurt.

Po priporočilu FDA (Uprava za hrano in zdravila) znaša priporočen dnevni vnos cinka za odrasle moške 15 mg.