Selen je antioksidant, ki sodeluje pri delovanju 25 življenjsko pomembnih encimov, znanih kot selenoproteini. Sodeluje pri zmanjševanju škodljivosti težkih kovin in rakotvornih snovi ter pri obnavljanju poškodovanih DNK.Vloga selena je zelo pomembna tudi pri delovanju ščitnice, saj sodeluje v encimskih procesih, ki uravnavajo raven tiroidnih hormonov. Zaradi njegovega vpliva na delovanje ščitnice je selen še posebej pomemben mineral v procesih razvoja, rasti in celotnega metabolizma.
Selen je ključen za zaščito srca in krvnih žil. V predelih, kjer je vnos selena nižji, je pogostost bolezni srca večja.
Pomen selena
Selen upočasnjuje staranje tkiv, nevtralizira učinke številnih rakotvornih snovi in ščiti pred nekaterimi tumorski procesi. Študije kažejo, da so ženske, ki so pri raku dojke jemljejo dodatni selen, imele do 10-krat boljše rezultate zdravljenja. Prav tako selen zmanjšuje nastanek prhljaja. Pomembno je vedeti, da delovanje selena spodbuja vitamin E.
Poleg tega je selen potreben za delovanje trebušne slinavke in ohranjanje elastičnosti različnih tkiv.
Priporočljiv je za ženske v obdobju menopavze, saj ublaži vročinske valove, pa tudi za moške, saj vpliva na vzdrževanje normalnega števila spermijev.
Selen spada med antioksidante in ima ključno vlogo pri ohranjanju zdravja. Poleg selena so najpomembnejši antioksidanti še vitamini C in E ter beta-karoten, ki nevtralizirajo proste radikale, kot kažejo raziskave.
Med celičnim metabolizmom se kot stranski produkti sproščajo prosti radikali, ki poškodujejo celične membrane in DNK ter povzročajo proces staranja. Selen pomaga upočasniti ta proces.
Naravni viri selena so pšenični kalčki, otrobi, čebula, paradižnik, tunina in brokoli. Dnevna potreba po selenu je približno 20-200 mcg. Tako kot pri drugih mineralih je pomembno, da upoštevamo priporočene odmerke.
Dobro je vedeti
V nekaterih delih sveta je zemlja zelo revna s selenom. Raziskave na Hrvaškem kažejo na pomanjkanje tega esencialnega minerala v tleh.
Na Novi Zelandiji se rejci goveda soočajo z velikim problemom mišične oslabelosti in slabosti srčne mišice pri živalih na pašnikih (rastline so revne s selenom).
V kitajski provinci Keshan zaradi pomanjkanja selena v tleh pogosto prihaja do šibkosti srčne mišice. Ker se dolgo ni poznal pravi vzrok, je to obolenje dobilo ime Keshanova bolezen.
| Sestava ene tablete/kapsule: |
(Glej deklaracijo) |
*PDU/RDA: |
| Selen (kelatirana oblika) |
50 mcg |
91% |
|
| Doziranje/Uporaba: |
| 1-2 tableti dnevno ali po nasvetu strokovnjaka. |
| Drugi sestavine, opozorila in deklaracija: |
| Drugi sestavine: pivski kvas, emulgator: celuloza, stabilizator: stearinska kislina, snov proti sprijemanju: magnezijeve soli maščobnih kislin, Na-selenat in L-selenometionin. |
Prehransko dopolnilo
Opomba: —
Neto količina: 60 tablet po 315 mg = 18,90 g.
*PDU = Priporočeni dnevni vnos. † Dnevni vnos ni določen. Priporočenih dnevnih odmerkov se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo prehrano. Hranite izven dosega majhnih otrok. Najbolje porabiti do datuma označenega na originalni embalaži. Način shranjevanja: na suhem in hladnem mestu. Odgovoren v Sloveniji: CaliSi d.o.o., Barjanska cesta 60, 1000 Ljubljana. Država porekla: ZDA. Kupujte Calivita premium izdelke, prehranska dopolnila brez recepta v najboljši zeliščni lekarni.
Mnenja
Još nema recenzija