Lecitin vir holina Super soja lecitin 100/250 gel kapsul

Lecitin je hranilna snov, ki jo telo potrebuje v velikih količinah (samo živčne celice, ki so razporejene druga ob drugi, tvorijo kolono, dolgo več tisoč kilometrov). **Super Soya Lecithin** se jemlje po potrebi (2-3 kapsule dnevno, lahko tudi več, odvisno od težav), po možnosti med obrokom ali pred njim. Ni znanih škodljivih učinkov lecitina, preveliko odmerjanje pa ni mogoče.Telo nam samo sporoča, kdaj je raven lecitina v telesu prenizka – bolečine v sklepih med gibanjem ali pozabljivost so le nekateri izmed znakov.

Super Soya Lecithin in Triple-Potency Lecithin

Triple Soya Lecithin vsebuje trikrat večji delež fosfatidilkolina v lecitinu, zato se priporoča jemanje 1-2 kapsul na dan. **Super Soya Lecithin** je na voljo v pakiranjih s 100 in 250 gel kapsulami.

Kolin, brezbarven, včasih belkast prah, topen v vodi in etilnem alkoholu, je prisoten tako v rastlinskem kot živalskem svetu, večinoma v sestavi snovi, imenovane **lecitin**. Kolin (grško *kole* – žolč) velja za del vitaminov skupine B.

Kolin je vir metilnih skupin, potrebnih za številne procese v človeškem metabolizmu. Naše telo ga potrebuje za sintezo fosfatidilholina in sfingomielina, dveh glavnih fosfolipidov, ki sta ključna za celične membrane.

Rastlinske in živalske celice potrebujejo kolin, ki ohranja celični integriteto. Kolin je potreben za proizvodnjo acetilholina, nevrotransmiterja, ki je odgovoren za spomin, razpoloženje, nadzor mišic in druge funkcije možganov ter živčnega sistema. Ima tudi pomembno vlogo pri modulaciji izražanja genov, signalizaciji celičnih membran, transportu lipidov, presnovi in zgodnjem razvoju možganov.

Človeško telo lahko proizvaja kolin v jetrih kot fosfatidilholin, vendar količina, ki jo telo naravno sintetizira, ni dovolj za zadovoljitev človeških potreb. **Zato je treba kolin vnašati s prehrano.**

Ker lecitin vsebuje pomembne količine fosforja, se pri daljšem uživanju lecitina priporoča dodaten vnos kalcija (Strong Bones), za ohranjanje ravnovesja v razmerju med kalcijem in fosforjem.

• lecitin sodeluje pri prebavi maščob, saj jih naredi dostopnejše prebavnim encimom
• kolin, zlasti fosfatidilholin, je ključnega pomena za transport lipidov iz jeter, saj se ob pomanjkanju kolina v jetrih kopiči maščoba
• nepogrešljiv dodatek pri težavah z delovanjem žolča in jeter, po operaciji žolčnika, pri žolčnih kamnih, pri oteženi prebavi maščob
• čisti in podpira delovanje jeter in ledvic
• pomaga pri absorpciji maščobo topnih vitaminov – A, D, E, K
• podpora pri vseh shujševalnih kurah
• pri bolečinah v sklepih je najbolje jemati skupaj z Joint Protex za najboljše rezultate
• lase naredi zdrave in zmanjša njihovo izpadanje
• pri starejših osebah poveča vitalnost in pospeši okrevanje, povrne energijo

Dobro je vedeti

Ali ste vedeli, da lahko lecitin najdemo v celičnih membranah vseh naših celic?

Lecitin lahko pomaga lažje obvladovati stres in zmanjšati njegove stranske učinke. Po rezultatih ene raziskave lecitin znižuje raven kortizola, znanega tudi kot hormon stresa. Dolgotrajno povišana raven kortizola zaradi kroničnega stresa lahko poslabša učinkovitost imunskega sistema in zmanjša odpornost na stres.