MagneziB6 vsebuje magnezij v kombinaciji s cinkom in vitaminom B6. Magnezij omogoča več kot 300 življenjsko pomembnih funkcij. Najpomembnejše delovanje je povezano z našimi mišicami, pri čemer še posebej krepi srčno mišico, preprečuje motnje srčnega ritma, zmanjšuje tveganje za nastanek strdkov in pojav srčnega napada, pomaga pri vzdrževanju ravnotežja vode v telesu, pomaga pri normalizaciji tlaka.
Smatra se za naravni regulator prebave zaradi vpliva na zdravo delovanje trebušne slinavke in izločanje njenih sokov.Vitamin B6 pozitivno deluje na živčni sistem in imunost, sodeluje pri proizvodnji krvnih celic, metabolizmu ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob ter pomaga pri absorpciji magnezija v organizmu.Cink je nenadomestljiv mineral pri imunološki zaščiti. Je sestavni del insulina in skoraj 300 različnih encimskih sistemov našega telesa.
Kdaj potrebujemo dopolnitev magnezija?
Pri hujšanju in enolični prehrani (preveč maščobne hrane, veliko sladkorja in živil iz belega moke, pretežno kuhana in pečena hrana, preveč mleka, sira in hrane bogate s kalcijem), pri alkoholizmu, kajenju, pri pogosti uporabi sredstev proti zaprtju (laksativi), pri vnetnih boleznih črevesja (Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis), pri diabetesu in boleznih ščitnice, pri povišanem krvnem tlaku, krčih v mišicah, ob pogosti uporabi diuretikov in nekaterih antibiotikov, pri ekstremnih športih, v nosečnosti, dojenju ter na splošno vsem, ki so izpostavljeni kroničnemu stresu.
Magnezij je koristen pri migreni v kombinaciji s Q10. Obvezen je pri suplementaciji kalcija, saj pomaga pri pravilni vgradnji kalcija v kosti.
Magnezij omogoča več kot 300 življenjsko pomembnih funkcij v organizmu, med drugim:
- za normalno prenašanje impulzov med živčnimi vlakni
- najpomembnejši mineral za vzdrževanje in zdravje mišic ter srčnega mišica
- potreben je za izgradnjo kosti in zob
- pomaga obnavljanju ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob
- krepi srčno mišico, preprečuje motnje srčnega ritma, preventivno deluje proti srčnemu infarktu
- pomaga pri vzdrževanju ravnotežja vode v telesu, preprečuje nastanek kamnov v ledvicah
- zmanjšuje toksičnost različnih snovi v jetrih, pospešuje regeneracijo jeter
- vpliva na zdravo delovanje trebušne slinavke
- je naravni regulator prebave, koristen pri zaprtju
- vpliva na plodnost moških, je eden od pomembnejših elementov v spermatozoidih
- deluje kot antioksidant
- zmanjšuje hiperaktivnost otrok
- nužen pri preprečevanju utrujenosti športnikov
- pomaga pri glaukomu
Magnezij iz hrane
Dnevne potrebe po magneziju znašajo 300 do 500 mg. Strokovnjaki so izračunali, da dnevno preko prehrane dobimo okoli 300 mg magnezija, vendar naše telo absorbira le eno tretjino. Stvar je jasna, kot magnezij, dnevno ostajamo v minusu, zato je magnezij potrebno dodatno uživati.
Magnezij, shranjen v telesu, vsakodnevno potkradamo z vnosom slabe hrane. Telesne rezerve odraslega človeka znašajo 21-28 g magnezija, od tega je največ shranjenega v kosteh. Dodatno potkradamo te zaloge, namesto da bi jih dopolnjevali, z načinom prehrane. Vsakič, ko jemo testenine, peciva, kolače, njoke in kruh iz belega moke, kar je običajno, potkradamo zaloge magnezija.
Odmerjanje
RDA za ženske je 280-300 mg, za moške pa 350-400 mg. Bolniki z ledvičnimi težavami ne smejo jemati magnezija brez posvetovanja z zdravnikom.
Ste vedeli?
Magnezij se izgublja s termično obdelavo hrane. Ko zaužijemo obrok zelenega listnatega zelenjavja, ga običajno temeljito skuhamo. Pri kuhanju se izgubi 40-70% magnezija, pri zamrzovanju do 40%, pri rafiniranju pa do 99% magnezija!.
Zaradi strahu pred debelostjo se namerno izogibamo živilom, kot so mandlji, praženi kikiriki, fižol, kakav, lešniki, orehi.
Preprosto – naša prehrana vsebuje manj magnezija kot prej. Naše potrebe so zaradi stresnega načina življenja večje.
| Sestavina ene tablete/kapsule: |
(Oglejte si deklaracijo) |
*PDU/RDA: |
| Magnezij (citat) |
100 mg |
27% |
| Cink (aspartat) |
5 mg |
50% |
| Vitamin B6 (piridoksin HCl) |
5 mg |
357% |
|
| Odmerjanje/Uporaba: |
| 1 tableta dnevno ali po nasvetu strokovnjaka. |
| Ostale sestavine, opozorila in deklaracija: |
| Ostale sestavine: Emulgator: mikrokristalinična celuloza, magnezijev citrat, stabilizator: stearinska kislina, zgoščevalci: natrijeva kroskarmeloza in hidroksipropilmetil celuloza, snovi proti strjevanju: silicijev dioksid in magnezijeve soli maščobnih kislin, snov za zadrževanje vlage: tracetin, cinkov aspartat, vitamin B6, propilenglikol. |
Dodatek Prehrani
Opomba: —
Neto količina: 90 tablet po 1205 mg = 108,45 g.
*PDU = Priporočeni dnevni vnos. † Dnevni vnos ni določen. Priporočene dnevne odmerke ne smete prekoračiti. Dodatek prehrani ni nadomestilo ali zamenjava uravnoteženi prehrani. Izdelek je potrebno hraniti izven dosega majhnih otrok. Najbolje porabiti do datuma označenega na originalni embalaži. Način shranjevanja: na suhem in hladnem mestu. Odgovoren v Sloveniji: CaliSi d.o.o., Barjanska cesta 60, 1000 Ljubljana. Država izvora: ZDA. Kupite Calivita vrhunske izdelke, dodatke prehrani brez recepta iz najboljše rastlinske lekarne.
Mnenja
Još nema recenzija